Le geste
Baisser le chauffage d’un degré
Publié le
Un degré de moins sur le thermostat, c’est en moyenne 7 % d’énergie de chauffage économisée, d’après l’ADEME. Le réglage prend deux minutes et se module pièce par pièce, sans renoncer au confort.
Baisser d’un degré la consigne de chauffage, en visant 19 °C dans les pièces de vie quand vous y êtes.
- Ce que ça change
- En moyenne 7 % d’économies d’énergie sur la facture de chauffage pour chaque degré en moins. Sur une facture de chauffage de 1 000 € par an, cela représente environ 70 €. Source : ADEME.
- Ce que ça demande
- 2 minutes · aucun · Facile
Comment s’y prendre
- Repérez la consigne actuelle : sur le thermostat, sur chaque radiateur électrique ou sur les robinets thermostatiques.
- Baissez-la d’un degré, en visant 19 °C dans le séjour quand il est occupé et 17 °C dans les chambres la nuit.
- Programmez les baisses : 16 à 17 °C la nuit, 16 à 18 °C pour quelques heures d’absence, autour de 12 °C pour plusieurs jours.
- Laissez passer quelques jours avant de juger, avec un plaid et des chaussons à portée de main.
Pourquoi un seul degré compte autant
Le chauffage pèse lourd : il représente environ 66 % des dépenses d’énergie d’un logement, selon les statistiques publiques de l’énergie (SDES, 2025) reprises par l’ADEME. Chaque réglage du thermostat se voit donc vite sur la facture.
La chaleur s’échappe d’autant plus vite que l’écart est grand entre l’intérieur et l’extérieur. En réduisant cet écart d’un degré, vous réduisez les pertes tout au long de l’hiver. L’ADEME estime le gain à 7 % d’énergie de chauffage en moyenne par degré. C’est une moyenne : le résultat réel dépend de l’isolation, du climat et du mode de chauffage.
Le repère à retenir : 19 °C, la température moyenne maximale recommandée dans un logement.
Les bonnes températures, pièce par pièce
Inutile de chauffer partout pareil. Les repères de l’ADEME :
| Pièce | Occupée | Inoccupée ou la nuit |
|---|---|---|
| Séjour, bureau | 19 °C | 16 à 17 °C |
| Chambre | — | 17 °C |
| Chambre d’enfant | 19 °C en journée | 17 °C la nuit |
| Salle de bain | 22 °C pendant l’usage | 16 à 17 °C |
Un thermostat programmable fait ces changements à votre place. Il devient obligatoire dans la plupart des logements au 1er janvier 2027 (décret n° 2023-444), avec quelques exceptions, comme un chauffage uniquement au poêle à bûches.
Les cas particuliers
Vous avez froid à 19 °C. Dans un logement mal isolé, humide ou plein de courants d’air, l’ADEME note qu’un thermostat réglé à 19 °C peut donner un ressenti proche de 16,5 °C. Le problème vient alors des parois froides, pas de la consigne. Tirez des rideaux épais le soir, posez des bas de porte, vérifiez les joints des fenêtres. À plus long terme, l’isolation reste la vraie solution : voir isoler ses combles.
L’air est humide. Un air humide donne une sensation de froid. Le bon taux se situe entre 40 et 60 %. Continuez d’aérer cinq minutes le matin et cinq minutes le soir, radiateurs coupés : voir aérer dix minutes par jour.
Vous partez plusieurs jours. Ne coupez pas tout : une consigne autour de 12 °C suffit et évite de devoir réchauffer des murs glacés au retour.
Les erreurs à éviter
- Encombrer les radiateurs. Un meuble, du linge ou un rideau devant un radiateur bloque la diffusion de la chaleur.
- Laisser les portes ouvertes vers le cellier, le couloir ou le garage non chauffés.
- Compter sur un radiateur d’appoint. L’ADEME les juge peu performants et très énergivores. Ceux au pétrole ou au gaz sont aussi plus dangereux (monoxyde de carbone, incendie).
- Oublier l’entretien. Une chaudière mal entretenue consomme plus. La révision est obligatoire chaque année pour les chaudières au fioul, au gaz ou au bois, et tous les deux ans pour les pompes à chaleur.